據美國《僑報》報道，美國暑假來臨，孩子們都很興奮，不用上學不用考試了。

　　暑假怎么過，如何讓孩子放下電子產品？對很多孩子和家長來說都是一個問題。

　　如今的數字時代，很多孩子都擁有自己的手機和平板電腦，孩子用在這些電子產品上面的時間越長，與外界接觸的時間就越短。

　　假期里，很多華人家長都會給孩子安排豐富的暑期活動，來幫助他們開拓視野，更好地利用假期。

　　對于很多孩子來說，一旦不用上學了，就會希望有更多的時間玩手機、打游戲。

　　沒有平時學校課業的要求，家長們在面對孩子們要求多玩一會兒手機或者iPad的時候，就很容易妥協。

　　更何況現在很多孩子都擁有自己的電子設備，讓孩子放下電子產品就變得更為困難了。

　　如何讓孩子放下電子產品，走進真實生活，是很多家長暑期要面對的問題。

　　兒科醫生亞歷山大·翰陵指出了一個很顯而易見的事實，玩電子產品的時間長了。

　　去參加其它活動的時間自然就會變短，例如戶外活動、讀書、學習活動等。

　　美國小兒科學會建議，2歲以上的兒童每天面對屏幕的時間不應該超過一兩個小時(2歲以下幼兒建議不看電子屏幕)。

　　如何合理安排孩子的假期?家住西雅圖東區的楊女士分享了她的教育經驗。

　　她的兩個兒子今年分別是7歲和10歲。這個暑假，楊女士和眾多重視教育的華人家長一樣，將孩子的生活安排的滿滿當當。

　　楊女士介紹，放假后，孩子們白天會去參加夏令營。

　　學習計算機、手工、戲劇，進行實地考察，參加各種運動項目等。晚上回家則會要求孩子們幫助家長做家務。

　　為了鼓勵孩子的積極性，楊女士每個月會給孩子25元作為獎勵，由孩子們自己支配。

　　楊女士對孩子們使用手機等電子產品的時間有嚴格的規定，每天限時一個小時。

　　楊女士稱，她希望孩子可以利用假期豐富自己的生活、開拓視野、學習各種生活技能，以及增長知識。

　　翰陵醫生指出，“從小孩5歲開始就限制他們的‘屏幕’時間，要比等到15歲再行動，效果好得多。”

　　他建議，可以在家里設立一些不能使用這類電子產品的區域，比如餐桌。

　　同樣也不要讓孩子在臥室玩這些電子產品，以減少誘惑。

　　他同時建議家長分散孩子的精力，鼓勵他們去參加現實社會的活動，參與家庭事務。