我曾經看過一個小朋友的時間表而非常詫異！他計劃很早起床，去跑步，再去背單字，緊接著看多少頁書......，期間沒有什么緩沖，對自己十分嚴厲，但這樣的計劃往往最后根本無法實施（理想很豐滿，現實很骨感），總是計劃趕不上變化，最終回到「拖」的狀態。

　　訣竅4──父母和孩子一起制定一系列的獎勵和懲罰機制

　　比如說，連續三天都按計劃完成的話，可以多看十分鐘動畫片或是吃幾顆巧克力；連續三天沒有按計劃完成，則暫時剝奪看動畫片的時間等等。當然，要提醒家長的是，所有的工具都是為人服務的，最終目的都是解決問題，家長和孩子的問題最終還是親子關系，而親子關系的核心是愛。

　　讓孩子感受到你對他的愛，從而激發他愛的能力。和孩子一起做計劃的過程，家長要向孩子傳達對他的理解和愛，如果脫離了這個前提，用冷冰冰的工具去程序化地管理他，即使你用了世界上最先進的工具，也培養不出自信優秀的孩子！

　　自律能力

　　培養孩子的自律能力——和孩子建立理性的“契約”關系

　　有些孩子因為年齡小，當犯錯誤時，家長說了他也未必懂，容易出現“打也不是，罵也不是”“說了也不改”的情況，會讓家長很窩火。但其實，孩子雖小，也知道趨利避害，他能夠理解外界給他的反饋是好還是壞，所以，我建議家長們可以和孩子建立一種明確的“契約”關系。

　　首先，你需要和孩子一起制定明確的規則，約定好賞罰的標準。比如早晨起晚了，就不許吃當天的冰激凌。

　　然后，你要嚴格且溫柔地去執行那個規則。當孩子觸碰到了你們約定的規則（懲罰或獎勵），你一定要說到做到，不能食言！同時，如果是懲罰，你也不要發火，要非常理智平靜地和孩子講清楚為什么懲罰他。一般來說，孩子都能夠接受。

　　請注意，這個時候，任憑孩子如何哭鬧，都要理性的嚴格執行，不能心軟，不能退步，你要告訴他：“對不起，因為你沒有遵守我們的約定，你必須接受懲罰。”

　　當我們和孩子形成這樣的“契約”關系，執行一兩次，你會發現，不再需要用暴怒的語氣去震懾孩子了。所以，我建議：和孩子建立理性的“契約”，溫柔且嚴格執行下去。

　　感恩能力

　　培養孩子的感恩能力——給孩子固定的感恩的時間

　　懂得感恩的幸運人，也能讓別人更幸運。當你懂得感恩，你會更積極，遇到事情不順的時候，感恩的人比較懂得以平常心看待挫折。所以希望孩子有固定的感恩的時間。

　　適應未來的能力

　　培養孩子適應未來的能力——好奇心、同理心、溝通能力

　　未來的世界將會變得越來越快，信息密度越來越高，人工智能將會給這個社會帶來巨大的變革，這是我們的孩子將繼承的世界，也是我們有生之年將面對的課題。

　　那么，我們能夠教孩子們什么？

　　好奇心

　　孩子需要具備的是他們與生俱來的好奇心。這可能是首位的。