孩子的注意力不集中有很多類型、很多情況，不能一概而論。不只是孩子，大多數(shù)人都會有走神、被外界干擾所吸引、短暫的內(nèi)心情緒干擾的情況，成年人也不例外。對于家長和老師來說，需要急切解決的是學(xué)生長期的、迷散的、漫不經(jīng)心的、想改又改不了的不能集中注意力學(xué)習(xí)的問題題，而非偶爾的走神、情緒化、受外界干擾而引起的一般的注意力不集中的問題。

　　一般而言，注意力的水平會隨著年齡、發(fā)展情況的不同，以及個性差異而有所不同。孩子的年齡愈大，他注意力持續(xù)的時間也會相對的愈長。此外，孩子本身的個性特質(zhì)、學(xué)習(xí)環(huán)境及他對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣，也是影響孩子注意力集中程度的主要因素。

　　孩子注意力的水平雖然與先天的遺傳有一定關(guān)系，但后天的環(huán)境與教育的影響更為重要，家長和老師應(yīng)當(dāng)根據(jù)孩子的身心發(fā)展規(guī)律與個性特征，為其創(chuàng)造良好的教育環(huán)境，幫助孩子養(yǎng)成良好的注意品質(zhì)與能力。

　　對于孩子注意力不集中問題的解決，家長不能千篇一律，要因時因地因人區(qū)別對待，老師和家長不能因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Σ患�中就亂扣”多動癥”的帽子，引起孩子的恐慌，傷害孩子的自尊心。

　　學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　方法1：評估孩子的注意力水平

　　很多家長經(jīng)常說起孩子的注意力不集中問題，他們的焦點(diǎn)多數(shù)都是集中在孩子上課或?qū)懽鳂I(yè)時集中注意力的時間太短。有的家長說孩子在上課時集中注意聽了不到10分鐘，就有點(diǎn)兒坐不住了;還有些說孩子在家里做作業(yè)，本來應(yīng)該在30分鐘內(nèi)完成的內(nèi)容，經(jīng)常要用1個小時，甚至2個小時才能完成，影響了孩子的休息和睡眠。

　　研究顯示，2歲的兒童，平均注意力集中的時間長度為7分鐘;4歲時為12分鐘;5歲時為14分鐘。孩子年齡越大，將注意力集中在重要的事情上的能力就越強(qiáng)，其專注的時間也就會逐漸增加。

　　判斷孩子是否專心。首先，家長可以通過觀察，分別記錄孩子在有旁人提醒和無旁人提醒兩種狀況下完成任務(wù)所用的時間，再與其他同年齡孩子專心的平均水平進(jìn)行對照，這樣可以初步判斷孩子是否存在注意力不集中問題。其次，家長可以通過孩子的學(xué)習(xí)成績和生活能力來判斷。如果孩子是小學(xué)高年級學(xué)生或初中生，要先看他的學(xué)習(xí)成績或生活能力如何。如

　　果孩子的學(xué)習(xí)成績不錯，生活能力也很強(qiáng)，他注意的時間短就有可能是已經(jīng)會了，再聽、再做，孩子感覺沒有必要，是在浪費(fèi)時間。對這樣的專注時間縮短家長要學(xué)會辨認(rèn)，學(xué)會理解，同時鼓勵孩子繼續(xù)學(xué)習(xí)沒有學(xué)過的、感興趣的內(nèi)容，這樣專注時間也會逐漸延長了。如果是孩子的學(xué)習(xí)能力、生活能力差，家長就只能從提高他的學(xué)習(xí)或生活能力人手，嘗試改變孩子的學(xué)習(xí)方法，增強(qiáng)他生活中獨(dú)立自主的能力，這樣孩子能力提高了，注意力的專注時間也就會相應(yīng)地提高了。父母不能單憑自己的主觀感覺來判斷孩子是否存在注意力不能集中的問題。