孩子偶爾耍一下小脾氣是可以的，他們的情緒也是為了得到父母更多的關愛罷了，父母們應該很清楚。當今社會流行這樣一句話：“情商比智商更重要。”有研究表明，影響一個人的成才，情商占80%，智商僅占20%。對于孩子的學習來說，情商也是一個很關鍵的影響因素。

　　不過，對于愛子心切的父母來說，往往只希望自己的孩子體會到持續的快樂、開心等正面的情緒，不希望孩子經歷憤怒、嫉妒、沮喪、失望、悲傷、焦慮、不耐煩等負面情緒。有些父母甚至還會給這些負面情緒貼上道德的標簽，如果兩個小朋友因為爭搶玩具發生打鬧，我們總喜歡給孩子貼上“自私”的標簽，而沒有意識到孩子是因為自己的東西被別人搶奪而產生的憤怒情緒，借由身體語言進行表達的行為表現。

　　其實，情緒是沒有道德意義上的對錯的。只要我們是正常的人，就不可能避免遇到這些負面情緒。如果孩子無法了解這些感受，他就不能學會認知自己的這些情感，當別人經歷這些情感的時候，他也無法去理解，更談不上管理好自己的這些情感。最后導致的結果就是，孩子只會發泄自己的這些情緒，不懂得如何管理好自己的情緒。

　　0—5歲是培養孩子情商的關鍵時期。人們 EQ的形成開始得極早，嬰兒已經開始感受和學習，進而在整個童年期逐漸形成，建立我們已有的觀念，孩子腦部的發展在0－5歲時是一生最快速的，特別在情感能力的學習方面。如果父母在孩子五歲的時候就訓練他們管理自己的情緒，這些孩子在八歲時，他們的身心狀態會更好，他們的學習和與同伴的社會交往會表現更好，身體也會更健康。

　　由于認知能力和心智水平逐漸提高，小學階段的孩子比學齡前的孩子更能理解自己的情感，能識別情感背后的原因，所以在這個階段，我們需要幫助孩子逐步學會調節和控制自己的情緒。那么，我們究竟如何培養孩子管理情緒的能力呢？

　　讓孩子學會暫停自己的情緒

　　“沖動是魔鬼”，我們很多人都深有體會，當人在情緒而非理智操控的情況下，無論大人還是孩子，往往會做出匪夷所思的事情。在情緒激烈的時候，我們要讓孩子學會從潛意識做主掌控的“沖動反應”狀態，進入到意識做主掌控的“理性回應”狀態。只有在意識主宰的情況下，人才有辦法去做新的選擇，才能夠有效地去解決情緒問題。

　　那么怎么才能從潛意識狀態，就是情緒控制的狀態進入到理智控制的狀態呢？最重要的一點是學會暫停，讓自己先冷靜，然后再處理自己的情緒。比如喜歡在生氣的時候動手打人的孩子，可以讓孩子給自己一個心理暗示，預先設置只要舉起手，在腦子里馬上就會有聲音大聲喊“停”！

　　我教給伊伊的暫停方式是，讓她給自己設置一句話，當情緒非常激動的時候，就下意識地說：“我很生氣了！”聽到這句話，別人就會明白她快要控制不住了。這句話也是在告訴別人需要趕快離開現場了。