在《孟子·離婁上》一書(shū)中孟子說(shuō)，“人必自侮,然后人侮之”，意思就是說(shuō)人會(huì)被其它人侮辱是因?yàn)樽约合任耆枇肆俗约海�有了被侮辱的行為，才�?huì)有這樣的結(jié)果。與此相反一個(gè)人想要得到別人的喜愛(ài)，也需要自己先喜歡自己，才能讓別人喜歡上你，由此可見(jiàn)想要讓別人喜歡，就要從自身出發(fā)，你必須能自己喜歡自己才能讓別人喜歡你，然兒很多人不要說(shuō)自我喜歡，就是自我接納都是做不到的，那么什么是自我接納呢?

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)自我接納就是說(shuō)一人，能夠積極樂(lè)觀的看待自己，所謂積極樂(lè)觀的看待自己，就是指一個(gè)人對(duì)自己身體上所有的特征都能給予出積極的態(tài)度，能夠正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)，不因自身的缺點(diǎn)而自卑，同時(shí)， 也能認(rèn)真判定自己的優(yōu)點(diǎn)，不因自己的優(yōu)點(diǎn)而自傲，總而言之，就是一個(gè)人能夠用最平和的心態(tài)面對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)自己有正確的定位，以及判定，可是在生活中很多人能夠做到正確地對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)，卻無(wú)法接納自己的缺點(diǎn)，從而導(dǎo)致自己不能接納自己，不能愛(ài)自己，日子久了就產(chǎn)生自卑的心理，從而無(wú)法尋到愛(ài)情，那么我們要怎么做才能實(shí)現(xiàn)自我接納呢?

　　實(shí)現(xiàn)自我接納最簡(jiǎn)單的方法就是學(xué)會(huì)自我對(duì)話。生活中人與人相處的時(shí)候，判定這兩個(gè)人的關(guān)系好不好，就要看彼此的對(duì)話方式以及對(duì)法內(nèi)容，是不是能在同一個(gè)頻道上，俗話不是說(shuō)酒逢知己千杯少，話不投機(jī)半句多，只有溝通順暢的人才能有好的關(guān)系。同樣的道理，一個(gè)人和自己的關(guān)系好不好，也可以從本我、自我與超我之間的對(duì)話模式中看出來(lái)。如果在與自己對(duì)話的過(guò)程中，總能聽(tīng)到指責(zé)和不滿，那么這個(gè)人對(duì)自己的態(tài)度一定是消極的，在這個(gè)人的認(rèn)知里自己一定是差勁的，不能被自己接納的人。相反，在一個(gè)人自我對(duì)話過(guò)程中，總是能聽(tīng)到鼓勵(lì)和贊美的語(yǔ)言，就證明這個(gè)人的自我關(guān)系是積極正面的。

　　而語(yǔ)言是我們獲取信息時(shí)最為直接的工具，試想一下，當(dāng)我們面對(duì)一則消息時(shí)，你所接收到的信息都是積極的樂(lè)觀的，你對(duì)待這件事的態(tài)度一定是積極樂(lè)觀的，如果你所獲得的消息都是負(fù)面的，消極的，那么你在對(duì)待這件事情上的態(tài)度，必然是負(fù)面厭惡的，所以想要接納自己，就要做好自我溝通，多給自己一些正面積極的評(píng)價(jià)，讓自己接納自己，才能無(wú)條件的愛(ài)自己，這樣才能讓別人愛(ài)你。