接納自己才能有人來(lái)愛(ài)你
來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2019-04-04 08:45:13
在《孟子·離婁上》一書(shū)中孟子說(shuō),“人必自侮,然后人侮之”,意思就是說(shuō)人會(huì)被其它人侮辱是因?yàn)樽约合任耆枇肆俗约海辛吮晃耆璧男袨椋艜?huì)有這樣的結(jié)果。與此相反一個(gè)人想要得到別人的喜愛(ài),也需要自己先喜歡自己,才能讓別人喜歡上你,由此可見(jiàn)想要讓別人喜歡,就要從自身出發(fā),你必須能自己喜歡自己才能讓別人喜歡你,然兒很多人不要說(shuō)自我喜歡,就是自我接納都是做不到的,那么什么是自我接納呢?
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)自我接納就是說(shuō)一人,能夠積極樂(lè)觀的看待自己,所謂積極樂(lè)觀的看待自己,就是指一個(gè)人對(duì)自己身體上所有的特征都能給予出積極的態(tài)度,能夠正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn),不因自身的缺點(diǎn)而自卑,同時(shí), 也能認(rèn)真判定自己的優(yōu)點(diǎn),不因自己的優(yōu)點(diǎn)而自傲,總而言之,就是一個(gè)人能夠用最平和的心態(tài)面對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn),對(duì)自己有正確的定位,以及判定,可是在生活中很多人能夠做到正確地對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn),卻無(wú)法接納自己的缺點(diǎn),從而導(dǎo)致自己不能接納自己,不能愛(ài)自己,日子久了就產(chǎn)生自卑的心理,從而無(wú)法尋到愛(ài)情,那么我們要怎么做才能實(shí)現(xiàn)自我接納呢?
實(shí)現(xiàn)自我接納最簡(jiǎn)單的方法就是學(xué)會(huì)自我對(duì)話。生活中人與人相處的時(shí)候,判定這兩個(gè)人的關(guān)系好不好,就要看彼此的對(duì)話方式以及對(duì)法內(nèi)容,是不是能在同一個(gè)頻道上,俗話不是說(shuō)酒逢知己千杯少,話不投機(jī)半句多,只有溝通順暢的人才能有好的關(guān)系。同樣的道理,一個(gè)人和自己的關(guān)系好不好,也可以從本我、自我與超我之間的對(duì)話模式中看出來(lái)。如果在與自己對(duì)話的過(guò)程中,總能聽(tīng)到指責(zé)和不滿,那么這個(gè)人對(duì)自己的態(tài)度一定是消極的,在這個(gè)人的認(rèn)知里自己一定是差勁的,不能被自己接納的人。相反,在一個(gè)人自我對(duì)話過(guò)程中,總是能聽(tīng)到鼓勵(lì)和贊美的語(yǔ)言,就證明這個(gè)人的自我關(guān)系是積極正面的。
而語(yǔ)言是我們獲取信息時(shí)最為直接的工具,試想一下,當(dāng)我們面對(duì)一則消息時(shí),你所接收到的信息都是積極的樂(lè)觀的,你對(duì)待這件事的態(tài)度一定是積極樂(lè)觀的,如果你所獲得的消息都是負(fù)面的,消極的,那么你在對(duì)待這件事情上的態(tài)度,必然是負(fù)面厭惡的,所以想要接納自己,就要做好自我溝通,多給自己一些正面積極的評(píng)價(jià),讓自己接納自己,才能無(wú)條件的愛(ài)自己,這樣才能讓別人愛(ài)你。
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