有人說一個人的性格與遺傳因素有關系，說生就的脾氣、長就的命，改不了的。性格是否是與生俱來、終生不變的呢？其實不然，很多人的性格是都是從童年期慢慢塑造出來的，幾乎與先天因素沒有關系。

　　體育心理學研究表明，運動對人的心理活動所起的作用不盡相同。運動可以塑造人的性格。通過有針對性的運動，可以糾正不良的性格弱點。人的性格形成主要是在游戲與運動中完成的，他們在游戲中扮演角色，并通過游戲規則經歷競爭、合作、成功、失敗、挫折，體驗幫助別人和受到幫助的樂趣，這是課堂和書本中難以體驗到的。

　　那么，運動可以糾正哪些性格弱點呢？ 譽恒小編給大家說一說。

　　孤僻型

　　▼這類人性格內向、孤僻、不合群、不善于與人交往，人際交往圈狹窄，缺少競爭力。多參加集體訓練項目，常會有一些團體性質的游戲、訓練及活動，如表演、戶外活動等。通過參加集體項目，減少個人的單獨活動，盡量讓他們融進集體中，增強自身活力和與人合作的精神，逐漸改變孤僻性格。

　　緊張型

　　▼這樣類型的人表現遇事緊張、害怕、焦慮，總是惴惴不安。要克服這一性格缺陷，應多參加競爭激烈的運動項目，如競技。還可運用冥想來放松身心。通過比賽模擬、實戰鍛煉和考級，感受形式多變、緊張激烈的氛圍。若能經常在這種場合中接受考驗，遇事就不會過分地緊張，更不會驚慌失措，培養鎮定自若的心理素質。

　　膽怯型

　　▼這樣類型的人膽小、性格軟弱、交往有限，對于他人建立關系缺乏勇氣。對于這類人訓練要求不要太高，難度不要太大，循序漸進，注重基礎訓練，在游戲中委以任命，常肯定鼓勵，多次給予其成功的體驗，以此培養自信心，從而提高膽量。

　　依賴型

　　▼這種類型的人缺乏獨立的見解和行動，依賴別人，易受暗示，喜歡順從別人。可通過個人品勢訓練，完全以個人的能力展現動作的完美。對這類型的人應多提問，鼓勵其表達自己的想法，不論好壞，積極接納。同時結合行為訓練做一些力所能及、可獨立完成的事，如自己穿衣服、穿鞋、清理衣物等。

　　沖動型

　　▼這種類型的熱情緒以興奮為主，不穩定、好沖動、急躁、易怒，難以控制且不計后果。羽毛球的網前技術學習，就可以克服這樣的性格弱點，網前技術運動強度不大，但是要求沉著冷靜，動作細膩。

　　每次談到性格問題，大部分人都認為它與遺傳基因有關系，說生來什么脾氣就是什么命，改不了的。

　　性格是否是與生俱來，一生不變的呢？其實并不是，性格是兒童時期慢慢塑造出來的，幾乎與先天因素關系不大。

　　孩子的成長問題是每個父母最為關心的問題，如果成長過程中沒有通過有效的教育，讓孩子逐步形成積極向上的三觀和性格，日后將難以立足與社會，與人相處和為人處世將面臨想當大的困難。因此，孩子在孩童時期性格上存在的缺陷不容忽視。

　　雖然如此，即便孩子在性格上已然呈現出缺陷，也無需過度擔憂，因為性格缺陷是可以通過一些訓練和實踐有效糾正或改變的。