本文通過(guò)怎樣上好一堂體育課來(lái)說(shuō)明如何培養(yǎng)學(xué)生上體育課的興趣。通過(guò)四下方面進(jìn)行闡述：一是上體育課力求做到“汗、笑”；二是對(duì)對(duì)學(xué)生循循善誘，區(qū)別對(duì)待；三是教學(xué)中適當(dāng)運(yùn)用游戲和競(jìng)賽方法；四、做好課前場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備工作。只有這樣才能培養(yǎng)學(xué)生上體育課的興趣。

　　關(guān)鍵詞：培養(yǎng) 興趣 循循善誘 游戲 訓(xùn)練 躍躍欲試

　　體育課是學(xué)生最?lèi)?ài)上的一堂休閑課，他們不但可以逃避那些枯燥無(wú)味的數(shù)學(xué)題，還可以像上鳥(niǎo)一樣在操場(chǎng)上自由的飛翔。但是有些體育課讓學(xué)生上起來(lái)乏味，有的學(xué)生甚至不愛(ài)上體育課了。那么怎樣才能上好一堂真正的體育課，培養(yǎng)學(xué)生上體育課的興趣呢？

　　一、上體育課力求做到“汗、笑”

　　聯(lián)邦德國(guó)學(xué)校體育教法專(zhuān)家海克爾認(rèn)為“一堂好的體育課應(yīng)該是一要出汗、二要笑”這是有道理的。是培養(yǎng)學(xué)生上體育課興趣的關(guān)鍵。所謂“汗”是指體育課應(yīng)有一定的生理負(fù)荷運(yùn)動(dòng)量。 現(xiàn)在有些體育課應(yīng)有一定的生理負(fù)荷運(yùn)動(dòng)量。[1]

　　現(xiàn)在有些體育課存在兩種傾向：一是搞重復(fù)枯燥的“素質(zhì)訓(xùn)練”？學(xué)生往往身順而心逆，弄得貌瘁神傷，上課氣氛沉悶，個(gè)性受到壓抑，徒增逆反心理。另一種是沒(méi)有計(jì)劃、要求，經(jīng)常只是少數(shù)學(xué)生在打打球，多數(shù)學(xué)生在“放羊”，無(wú)運(yùn)動(dòng)量可言。

　　我認(rèn)為體育課應(yīng)有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)負(fù)荷，但要編序漸進(jìn)，逐步提高，張馳結(jié)合。每堂課能使學(xué)生鍛煉得發(fā)熱，出汗，興趣盎然，那就達(dá)到適度了。對(duì)于過(guò)去體育課公開(kāi)教學(xué)常用的以每分鐘測(cè)定脈搏一衡量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方法不是測(cè)定運(yùn)動(dòng)量的唯一模式。

　　“笑”古今中外大量事實(shí)表明：樂(lè)觀有益于健康長(zhǎng)壽，俗語(yǔ)說(shuō)：“笑一笑，十年少”。笑能使肌體的，內(nèi)臟得到鍛煉，，內(nèi)情舒暢，有助于抵各種到病因子侵襲。[2]

　　體育課上歡快的笑聲，是學(xué)生接受教育后的反饋信息，證明學(xué)生喜歡教師所教的東西。笑時(shí)大腦皮層形成“優(yōu)勢(shì)興奮中心”體內(nèi)分泌較多的腎上腺，血糖上升，肌力增加，代謝膽盛，這是建立條件反射的良好時(shí)機(jī)，收到良好的教學(xué)效果。

　　二、對(duì)學(xué)生循循善誘，區(qū)別對(duì)待

　　全校學(xué)生有低年級(jí)、高年級(jí)，同一年級(jí)有體質(zhì)強(qiáng)、體質(zhì)弱；有高的、有矮的等。因此上體育課必須根據(jù)學(xué)生不同情況，區(qū)別對(duì)待，解決學(xué)生上課中“吃不消”和“吃不飽”的矛盾，盡可能使每個(gè)學(xué)生在各自原有的基礎(chǔ)上有所進(jìn)步，以達(dá)到國(guó)家頒發(fā)的《體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》。興趣可以逐步培養(yǎng)，強(qiáng)化身心。對(duì)體育愛(ài)好者，要發(fā)現(xiàn)特長(zhǎng)，使之揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，鞏固興趣、不斷提高。如學(xué)生陳某，喜愛(ài)跳遠(yuǎn)，我在技術(shù)上給予指導(dǎo)，器材上提供方便，使他的跳遠(yuǎn)水平提高到4.20M，成為全校之冠。又如女生李某，初測(cè)仰臥起坐不及格，我認(rèn)為他的臂力較強(qiáng)，建議她投籃，她把籃球輕而易舉地投了28米，超過(guò)了《標(biāo)準(zhǔn)》。對(duì)那些生理?xiàng)l件基礎(chǔ)特差的學(xué)生，更要關(guān)心鼓勵(lì)，技術(shù)上耐心輔導(dǎo)不要嫌棄。如有一位三年級(jí)的學(xué)生翁某，全年級(jí)最矮又特別胖的女生，本來(lái)平時(shí)就不愛(ài)鍛煉，最怕跑步。我親切地對(duì)她說(shuō)：教師伴你慢慢跑，你實(shí)在跑不動(dòng)了，就停下走。”我鼓勵(lì)她走完了400為，不要半途而廢。她一邊走，一邊哭，但沒(méi)有停下來(lái)，走到了終點(diǎn)。我稱(chēng)贊她：“能堅(jiān)持到底就是戰(zhàn)勝自己惰性的一個(gè)進(jìn)步。”過(guò)后我每節(jié)體育課叫一位素質(zhì)好的學(xué)生伴著她跑，最后達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》，她破涕為笑了。

　　三、教學(xué)中適當(dāng)運(yùn)用游戲和競(jìng)賽方法

　　1.游戲

　　游戲的內(nèi)容豐富多彩，形式多種多樣，生動(dòng)活潑，是小學(xué)生十分喜愛(ài)的體育項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)十多年的實(shí)踐總結(jié)，我深深的體會(huì)到，小學(xué)游戲在體育教材中占較大的比重。游戲可以在課的開(kāi)始部分，用以集中學(xué)生注意力或作為使肌肉發(fā)熱的準(zhǔn)備活動(dòng)；也可以在課的結(jié)束前，作為輕松愉快的整理活動(dòng)。有時(shí)配合基本教材，做一些活動(dòng)性游戲，效果比單調(diào)的重復(fù)練習(xí)要好。根據(jù)小學(xué)生低年級(jí)學(xué)生年齡小的特點(diǎn)，可以利用起碼觀或游戲進(jìn)行教學(xué)，教法上結(jié)合幼兒園教材內(nèi)容，利用他們的心理特點(diǎn)，教材內(nèi)容的需要，制作一些既適合教材，又符合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的小紙自，小動(dòng)物頭像等。如：在“老鷹”“母雞”和“小雞的”頭像，讓學(xué)生戴在頭上，多利用“頭像”來(lái)教學(xué)，加上簡(jiǎn)明扼要的講解，然后進(jìn)行游戲教學(xué)，這時(shí)候?qū)W生情緒高漲，積極性高，自始自終課堂氣氛十分活躍，效果很理想。而高年級(jí)學(xué)生對(duì)一些單調(diào)，枯燥無(wú)味的游戲已經(jīng)厭煩了，就必須更換內(nèi)容。教師除自己創(chuàng)新外，還可以讓學(xué)生自由發(fā)揮。現(xiàn)在的學(xué)生敢想，敢做，富有創(chuàng)造性和對(duì)新鮮事物的迫切性，課內(nèi)外可以這生自己動(dòng)手、搜集、表演、整理體育游戲，課內(nèi)外可以學(xué)生自己動(dòng)手、搜集、表演、整理體育游戲，然后集中比較有意義而又適合學(xué)生特點(diǎn)和符合新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求的，教師再加以整理完善。

　　2.競(jìng)賽

　　引人入勝的競(jìng)賽是體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，特別是高年級(jí)學(xué)生好勝心、進(jìn)取心強(qiáng)，要充分利用這個(gè)特點(diǎn)，吸引他們參加教學(xué)競(jìng)賽，培養(yǎng)興趣，激勵(lì)拼搏精神，增加組織紀(jì)委性和為集體爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，責(zé)任心。各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在正式比賽中嚴(yán)守規(guī)則，但上體育課時(shí)，為了使全體學(xué)生都能參加，可根據(jù)量力性，漸進(jìn)性原則，靈活進(jìn)行教學(xué)比賽。對(duì)于低年級(jí)人數(shù)越來(lái)越少，可利用異性這生相互競(jìng)賽的方法，往往也能起到預(yù)策不到的促進(jìn)作用。如男女拔河，如果女生齊心協(xié)力，有時(shí)能拉贏人數(shù)相等但又自負(fù)的男生。又如練習(xí)起跑或短程接力，有的男生不一定能趕上女生，相反女生追上反應(yīng)慢的男生會(huì)引起全場(chǎng)一片善意的哄笑，氣氛活躍又不傷自尊心。男女生互不示弱，促進(jìn)了共同提高，又能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣。

　　四、做好課前場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備工作

　　多年來(lái)，我在體育教學(xué)中十分注意場(chǎng)地，器材的準(zhǔn)備工作。有適宜的場(chǎng)地和足夠的器材是提高體育課教學(xué)質(zhì)量的物質(zhì)保證。課前做好場(chǎng)地，器材的準(zhǔn)備，老師上課才能得心應(yīng)手，而學(xué)生看到寬闊平整的場(chǎng)地和放置有序的器材，自然會(huì)激發(fā)起躍躍之欲試的濃厚興趣。