1使學生明白上體育課的目的。

　　體育是黨的教育方針的一個重要組成部分。對于培養德智體美勞全面發展的一代新人和增強整個中華民族的素質關系很大。要根據學生的心理，生理特點把握積極因素，讓他們了解德智體的辯證關系，學習體育的近期目標是做到"三好"，以良好的身體去完成中學的學習任務。遠期目標是學好體育，可以進行終身體育提高生命質量，把體育鍛煉與學習，生活，工作聯系起來。積極投入到社會建設中去。這樣學生就會把學習體育作為一種自覺行動，形成穩定的學習興趣。

　　2不宜對教材內容照本宣科，要針對性地選擇練習內容。

　　若死板地按教學大綱來上課，就易使學生感到枯燥乏味，產生厭倦的心理。應在遵循《大綱》的基礎上，結合學生運動基礎，知識水平，生理，心理特點，更新和選擇適合學生口味的教材內容和練習方法。如健美操，體育舞蹈，球類，游戲類項目學生興趣較濃厚，應把這些內容組合起來靈活地引入課堂。運球，接力結合起來教，既練習了耐力，又有趣味性。1、提高課堂教學的趣味性。體育教學是一個需要付出艱苦的、反復的練習過程中享受到體育的樂趣呢？首先應留給學生一定的自主學習的空間，讓學生充分體會獨立完成技術動作的滿足感。其次是加強激勵性的教學評價及千方百計地使學生獲得成功的體驗，如同文化課學習一樣，學生在學校體育實踐中，學到了知識。掌握了技能、增強了體質，就會產生一種成功感。在學生學有所得的同時應營造一種生動活潑的教學氛圍，并在多項教學內容的實施中和教學內容的轉換中，給學生一些新異的刺激，以提高課堂教學的趣味性，有效地激發學生學習的興趣。2、有效地利用課堂游戲提高學習的積極性學生的一個重要特點是對新異事物充滿好奇，并常想親自體驗。因此，教師要做到創編出新游戲，并逐漸增加難度來引導他們的興趣，教他們在活動中學習和參與集體活動的方式，在克服自身自然障礙的過程中，使身心得到永受外來沖擊和打擊的鍛煉,并產生積極情感，有效地激發了學生體育學習的興趣。3、適時運用激勵與肯定來增強自信心。由于學生性格，能力與體育需求各不相同，因而對其基礎好的學生，采用目標管理法，使其不予表揚和鼓勵，使其增強信心。

　　3改進教學方法，更新教學手段。

　　針對中學生活潑，充滿生氣，好奇心強，可以采用靈活新穎，多樣化的教學手段和方法來激發他們的興趣。如對于中長跑教學，許多學生，特別是女生往往產生厭跑的心理，常常找一些借口來避免參加練習，或是抱著應付心理來完成，這時，教師就應設計多種方案，進行定時跑，變速跑和走跑交替等形式的練習；也可把學生分成若干組進行追逐跑，增加學習興趣，從而消除學生的厭跑心理，使其積極參于練習。

　　競爭能調動人的潛能和興趣，因此，競賽性活動也就成了教學的一個重要手段。在課堂上引入競賽活動，往往能收到良好的效果。例如：隊列隊形比賽活動，報數游戲，小組形式的教學比賽，課中的測驗賽等競賽形式都是激發學生學習興趣的有效手段。墊球練習往往是乏味的。教師可把學生分成若干組，各組圍成一圈進行墊球時間最長的組就為獲勝組。這樣，就把學生的學習熱情調動上來了，同時又培養了學生的團體精神。

　　4使用正確、優美的示范和形象生動的講解。

　　示范，是體育教學中的一大特點，體育課為了傳授知識技術，掌握動作要領，提高身體素質，一般開頭總是先通過講解和示范。優美正確的示范動作不僅可使學生建立正確的動作視覺表象，還可使學生獲得一種美的享受，提高其興趣。一個生硬勉強的示范動作，往往難以引起學生對該動作的興趣，而一個準確，熟練，優美，灑脫的示范動作則會引起學生濃厚興趣。例如：快速三步轉身上籃動作，要連貫，準確，剛勁，有力，一氣呵成，就給人以美的享受。再如雙杠教學，教師和準確飄逸，挺拔的動作，也會引起學生的學習興趣并克服個別學生的上杠恐慌心理。

　　講解和示范是相輔相成的，也是教師向學生傳授知識和技能的重要手段。講解涉及到語言的運用問題，語言是人們學習，工作，交往與溝通的工具，也是體育教師非常重要的基本功。體育課的目的，任務，要求，需要通過教師的語言去實現；體育課的教學內容需要通過體育教師的語言去傳授；因此，教師的講解就要求具有科學性，邏輯性，技術性和藝術性，要做到簡練，準確，生動，幽默，富有生動性，形象性和趣味性。這是激發興趣，加強記憶，領會知識的重要手段。例如：在長跑中的彎道跑，一般學生都會以直道跑的姿勢進行彎道跑這是動力定型的習慣在影響，教師在講解時，可結合形象的語言指出。