除了杏仁核的特權，它在被激活的時候還具備四個特點(Rock&Page,2009)：

　　1.普遍化(generalization)

　　杏仁核其實還是我們情緒記憶的倉庫。杏仁核之所以會應激并產生情緒，是因為眼前的信息被杏仁核與之前儲藏的情緒記憶聯系起來了。“一朝被蛇咬，十年怕草繩”，說的就是這個普遍化的意思。明明怕蛇就好了，但是因為這個恐懼記憶的儲存和連結，后來連著草繩也一起怕了；

　　2.弱化思考腦的功能

　　我們的大腦在運作的時候需要大量的能量，比如90%以上靠血糖。而這些能量通常是供不應求極其有限的。大腦按照緊急重要程度來做分配。想必你已經知道，因為杏仁核舉足輕重的地位，當它被激活的時候，剩下能分配給我們的思考腦的能量就微乎其微了;

　　3.悲觀主義

　　杏仁核天生悲觀主義情結嚴重，擅長批發負能量！這也怪不了它，也是因為從進化來講，它的重要職責就是要確保我們生存和發展，那就不能有什么閃失。所以不管是啥，朋友或敵人(friendorfoe)，杏仁核都首先默認為敵人，除非你能證明你不是；

　　4.無法區分心理與物理的威脅

　　神經科學家(Eisenbergeretal.,2003)發現，我們的大腦在遭遇軀體疼痛（比如被割了一刀）和心理疼痛（比如失戀）時，被激活的是大腦同一區域（dorsalposteriorinsula腦島背后測）。換句話說，大腦是分不清到底什么引起它痛的，所以只要是痛的，它都會劇烈反應。這也是為什么神經科學家建議心碎悲傷的人可以嘗試吃阿司匹林或止痛藥，麻木大腦的痛感中心，以減輕痛苦(Eisenberger&Lieberman,2004)。或許王寶強可以試試這招。

　　那能拿杏仁核怎么辦

　　我估計你會問，那為啥有些人的情緒控制能力這么強？比如和表情包傅園慧形成鮮明對比的射擊選手張夢雪，她在比賽中的冷漠臉其實就是她超強情緒控制能力的寫照。那么，首先要有一個悲催的消息，個體差異，呵呵。有些人的杏仁核就是長得和我們一般人不一樣啊！研究發現(Buchananetal.,2009)，杏仁核的大小和一個人的情商水平成正比。也就是說，從控制情緒的角度，杏仁核越大，管住自己情緒的能力越強。

　　還好啦，先別失望。即使我們先天不如人家，并不表示不能通過后天趕上！說真的，還真有辦法馴化一下我們的杏仁核，同時提升我們思考腦的地位和能力，從而更好掌控我們的情緒。