生活中孩子和家長難免會產生沖突，造成一種緊張的局勢。家長也不應該輕視或貶低自己的孩子。這樣不利于孩子的健康成長。本文針對這種現象提出了幾條建議，下面是10種方法來緩和與孩子緊張局勢。這些建議能幫助家長理解自己的孩子，并通過這些建議幫助遏制自身的情緒。

　　1.模仿動作叫聲和動作

　　像咕咕雞一樣的發出咯咯噠聲，像小豬一樣發出呼呼的聲，像羊一樣發出咩咩的叫聲。在發出聲音的同時做一些類似的動作。這些行為看起來可能很搞笑，但是這是與孩子加深交流的一種方法。

　　2.放音樂，跳起舞來

　　忽略身邊孩子的暴躁的情緒，用手機、音響等數碼設備播放音樂。然后開始跳舞，邀請孩子加入。當音樂響起時，誰還能維持發怒的情緒呢？況且誰不愛看媽媽跳舞呢？

　　3.變成機器人

　　家長可以發揮自己的想象力，扮演機器人進行一些情景的表演。并且就像一個機器人一樣說話。 即使所有這一切看起來是完全混亂的局面，但是孩子的情緒也已經改變了。

　　4.進行一個快速的撓癢癢

　　家長偷偷觀察寶貝的房間。然后，慢慢地，戲劇性地開始向他們走去。當走時近，舉起手并開始緩慢移動你的手指作出撓癢癢的手勢。這樣將能夠讀到他們的反應。如果孩子開始咯咯地笑，那就少胳肢他們了。也許這是一個快速的撓癢癢，但在最后往往是以一個巨大的擁抱結束。

　　5.只是擁抱

　　家長同孩子一起坐在沙發上。觀察孩子是有多難過。告訴他們對他們的愛，并像孩子傳達像同他們相互依偎和擁抱的想法。用手臂環繞孩子，愛撫和撫摸他們的背部和頭發。告訴孩子，你可以體會到他們的艱難的情緒。并告訴他們自己最喜歡的事情，讓孩子知道家長是愛他們的。

　　6.做好準備，給自己打氣

　　控制憤怒和沮喪的情緒可能需要花費大量的精力。但是一定要記住你的愿望是和希望和孩子們進行溝通和交流，不要讓他們害怕你。

　　7.與孩子進行交流

　　觀察孩子，當孩子停止哭鬧的時候，這很有可能就是一個機會。這時可以通過和孩子聊天來驗證感情。在交流的過程中，家長可以讓孩子依偎在自己的身上，這能像孩子表達你對他們的愛。