9

　　Q：寶寶6個半月的時候我開始上班，剛開始感覺寶寶跟著奶奶挺好，也沒有什么不適應，只是每次我回去他都急著想吃奶。這兩天突然感覺寶寶看我看得很緊，我一起床她就醒來，醒來就大哭，也不讓把尿，怎么也哄不下。不知道是不是寶寶這兩天很清楚地知道媽媽不在，因而不適應鬧情緒？看著很著急，真不知道該怎么辦才好？

　　專家解答

　　我們做媽媽的要學習一件事情：任何改變發生時，孩子一定需要一個適應的過程。不可能改變發生，孩子卻一點反應都沒有。他一定會有點情緒，哭鬧一定會發生。寶寶現在這么小，情緒的表達更是直接，只要媽媽給予寶寶恰當的支持，慢慢地他就能承受和適應，而且這對他將來很有用。

　　孩子在不久的將來一定會碰到跟他原來的習慣或者預期不一致的地方，但因為有了之前的經驗，孩子會感覺到：我可以過去。生活中的一切都可以自然地幫助孩子學習。

　　這個過程中，媽媽要做的事情包括：

　　1.像平常一樣，當寶寶難過、緊張的時候，我們拍拍他，安撫他，讓他覺得自己背后是有支持的。將來長大后，他也同樣會知道：我能過去，我不是一個人。

　　2.媽媽自己要放松，給孩子傳遞“我知道你現在很辛苦，但一定會過去”的信息。媽媽不能希望寶寶對媽媽的離開無動于衷，也不能希望自己看到寶寶難過卻沒有一點感覺。大家都可以有難過，但媽媽同時也必須告訴自己：這個過程是必然的，也是必須的。它一定會過去。這樣，寶寶才不會因為媽媽的焦慮而延長適應期。

　　3. 平時多花時間陪孩子玩。

　　10

　　Q：我的女兒常常會突然生起氣來，并說：“我生氣了！”但又說不出為什么生氣。我怎么才能找出她情緒的根源，并幫助她學會處理情緒？

　　專家解答

　　已經可以表達“我生氣了！”這么大的孩子，她的負面情緒來源最主要有兩個：

　　1. 夫妻關系有問題，容易導致孩子的情緒爆發。

　　2. 在他的社交生活中，比如自己的小社區里面或是幼兒園，有人欺負他。

　　所以，媽媽可以去檢查一下，看看潛在的可能在哪里。

　　第一個可能性不用說，媽媽需要想辦法來改善夫妻關系，否則孩子很容易處在強烈的不安全感中。

　　如果是第二個原因，媽媽就要教導孩子如何應對。其實， 每一個孩子在剛進入小社會時都會碰到類似問題，但心理營養足夠的孩子自然而然知道如何處理。他知道在小群體里該怎么講話，怎么嚇退愛欺負人的小朋友，怎么保護自己。但心理營養不夠的孩子，比如在家被過度控制，內在有很多情緒的孩子，在幼兒園就會特別容易招惹其他的孩子，但爭執起來又不知道如何處理。

　　不一定要教孩子打回去，但底線是要教孩子懂得保護自己。比如，告訴孩子：“如果你總是被某個小朋友欺負，你可以回來告訴媽媽，媽媽會出面幫你解決。”

　　如果孩子還沒有能力主動表達，可以試著問問：“最近跟小朋友之間有什么事情發生嗎？”“你有沒有不愿意跟別人玩？”“別人有沒有不跟你玩？”但是，媽媽問問題時如果表現得太焦慮、緊張，孩子就會感覺到，她就不愿意說出來。如果孩子不講，我們可以試著先說說自己小時候的事情：“你知道嗎，媽媽以前在幼兒園……”一般三四歲的孩子聽到這些就很容易把話說出來了。

　　在孩子情緒爆發的當口，我們如何引導他？

　　簡單對孩子說：“媽媽知道你生氣了！”“媽媽看到了你的情緒！”“來，媽媽抱抱！”“到媽媽懷里哭一下。”說話時，媽媽越淡定、越不焦慮，效果越好。

　　孩子也可以發脾氣，扔一些不會弄壞的東西，或者用枕頭、沙包打打沙發、墻壁，發泄一下。底線是，不可以打人，也不可以摔掉容易壞的東西。或者也可以教孩子：“你可以大聲喊出來“我很生氣！”