共情需要注意的幾個問題

　　多去接納少問為什么。當孩子表達他的想法或者感受時，父母要多去接納孩子的感受，而不是總是問為什么會這樣，為什么會那樣。因為對于孩子來說，他的感受只是感受，只是情緒的正常反應，未必能答上來為什么。

　　積極回應而不是事事認同。共情的主要目的是能感受和了解孩子的想法，尤其要讓孩子知道父母了解他，愿意認真傾聽他，而不是事事都要贊同孩子的想法。

　　細致表達您的回應和態度。父母不要簡單地說“我理解你”，“我知道你的感受”，而要將問題細化，告訴孩子您知道他“今天寫那么多作業很累”，他“被同學欺負一定覺得很委屈”，等等。

　　靜靜地陪著孩子也是共情。當人們遇到了不開心的事情時，往往不想說話，也不愿意聽別人在身邊喋喋不休。這時，父母可以安靜地陪在孩子身邊，什么也不說。例如，當媽媽看到女兒淚眼婆娑地從學校里回來時，也許她不想馬上講述在學校里的遭遇。媽媽可以走過去擁抱她，陪她靜靜地坐一會兒。父母的陪伴就是給孩子的最大支持。

　　反應不要過于強烈或冷淡。孩子向父母描述一些事情或感受時，父母的回應要有度，既不能反應過度，給孩子帶來較大壓力和心理負擔，也不能過于輕描淡寫，似乎那是意見與自己毫不相干的事情。