十招幫助你爹孩子自己管理情緒(3)
來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2018-04-17 09:10:06
七、不做情緒綁架
有的專家告訴家長(zhǎng),跟孩子說(shuō):“你那樣做,媽媽很生氣”、“那樣做,媽媽不喜歡”。我們大人正常的情緒反應(yīng),可以讓孩子知道,不必刻意掩飾。
我們可以生氣,但是如果總是用家長(zhǎng)的情緒去管教孩子,這不是好辦法。總這樣說(shuō),孩子會(huì)覺(jué)得他應(yīng)該對(duì)大人的情緒負(fù)責(zé)。他會(huì)忘記遵守規(guī)則的本來(lái)的意義,也容易有很多不必要的自責(zé)和內(nèi)疚。
正確的方法是,讓孩子看到他的不好的行為會(huì)有怎樣的不好的結(jié)果,讓他對(duì)自己的行為負(fù)責(zé),而不是對(duì)家長(zhǎng)的情緒負(fù)責(zé)。教給孩子,對(duì)自己的行為和情緒負(fù)責(zé)。家長(zhǎng)也是,也要對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)。
八、接受孩子的消極情緒
對(duì)于孩子的消極情緒,我們不要去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑,不要說(shuō)“這有什么可怕的”、“你不應(yīng)該感到失望”、“你沒(méi)有理由生氣”等等,而是要幫助孩子去接受、識(shí)別,然后再教給處理辦法。
教給孩子管理消極情緒的前提是,我們自己要能從容去對(duì)待。只有當(dāng)我們自己接受了孩子的消極情緒,我們才能做到不去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑他的情緒,并且教給孩子去接受他的情緒。
要改變這種反應(yīng),首先要認(rèn)識(shí)到,消極情緒對(duì)孩子是有益的,是他認(rèn)識(shí)自己、提高情商、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的一個(gè)好機(jī)會(huì)。它是中性的,不是壞事。把它當(dāng)作一陣風(fēng)吧,控制好,甚至利用它去發(fā)電、放風(fēng)箏。
九、給孩子自己處理消極情緒的機(jī)會(huì)
孩子發(fā)脾氣,我們本能地想救火。如果認(rèn)識(shí)到消極情緒的意義,我們就知道,不必急于讓情緒消失。
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