何時可以讓孩子管理自己的情緒？

　　6歲以前，父母需要給孩子建立充分的安全感，注意培養孩子的情緒管理能力。

　　一位媽媽的孩子從2歲半之后自理能力漸長的過程中，開始了自我意志的行為體現，她們之間的”沖突”開始了。

　　在孩子情緒爆發的階段中，她經歷了三個階段：疲于奔命（面對孩子發脾氣時，權威對待）、曲線救國（冷靜面對，通過日常行為教育旁征博引）、海納百川（輕松面對，引導情緒表達）。

　　現在，孩子日常的情緒波動日漸溫和，而她也能比較輕松對待了。

　　情緒管理，管什么，理什么？

　　在這位媽媽看來，情緒管理的主要內容是幫助孩子識別自己的情緒，用適當的方式表達情緒。

　　孩子大吵大鬧，放聲哭泣，扔東西等等行為，只是由于孩子不知道在這種情況之下，應如何面對或處理自己的情緒，只好通過最原生的狀態表達。

　　在這些表象的背后，有很多種情緒的類型：難過，委屈，對自己的能力失望，痛苦，難堪，焦慮，想表達不同的意見，期望沒有被滿足，憤怒等等。作為家長，能做的就是讓孩子能夠知道自己為什么會爆發情緒，應該怎么表達，如何面對和解決。

　　怎么引導孩子“管理情緒”？

　　1、冷靜地面對孩子的情緒爆發，了解是什么原因讓孩子如此表現；

　　2、安撫孩子，幫助他識別自己的情緒；

　　3、對孩子的行為進行正確評判，并引導他積極面對及解決。家長幽默平靜地對待孩子的情緒，孩子也能平和地接受大人的“道理”。

　　小案例

　　一次，這位媽媽的孩子在搭建木頭火車時，由于軌道無法搭建成一個圓形，讓他情緒一下子爆發，把火車軌道猛地扔在地上，并且大聲叫喊：我不喜歡火車了，火車不聽話……

　　媽媽走過去，蹲下面對他，拉著他的手，說：“你在發脾氣嗎？為什么？”他很委屈的說他搭不好火車，火車是大壞蛋。（了解情況） 媽媽把他抱在腿上，和他慢慢的講述：“你搭不好火車很生氣，肚子里有火，所以發脾氣了，我們可以深呼吸把火氣放出去。（幫助孩子識別情緒） 但是，發脾氣也沒有用，火車是需要靠你來幫他完成一個圓形軌道的。我們一起動動腦筋，看看需要怎么做。”（引導他積極面對及解決）

　　其實，引導孩子學會管理情緒最好的方式，就是”養育者“本身可以很好地管理自身情緒【身教】。