九月馬上就要來臨，孩子們也將走入校園，開始新學期的新生活了。在這個時期，家長除了要關注孩子的學習外，對于孩子的生活尤其是飲食更是需要注意了。

　　在漸漸涼爽的秋季，孩子們的飲食需要注意哪些方面呢？

　　首先：飲食要講究平衡注意衛生。相對于其它季節而言，秋季是兒童食欲比較好的季節。夏季天氣炎熱，大部分兒童都食欲不振，營養素攝入不充足。秋季天氣涼爽，孩子的食欲恢復，這一時期，是兒童調節營養狀況的關鍵時期。

　　1、保證膳食平衡，保證各種營養素的攝入。

　　2、秋季是腹瀉的高發季節，因此應該注意飲食衛生，生食蔬菜水果時，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病。

　　其次：對于體質狀況不很理想的兒童，應該根據其體質的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些兒童易于患呼吸道感染、肺炎、哮喘等，這一時期，就應該著重補充其維生素A的攝入。補充一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、瘦肉、黃色水果如芒果、白薯、南瓜等。現在無論是城市還是農村，對于白薯、南瓜類食物，都已不屑一顧，實際上，這些食物中富含大量維生素A，對于預防呼吸道系統疾病非常有益。