案例

　　曉蕓是個小學三年級女生，自上學時起，她學習努力，成績一直很好，爸爸媽媽很為自己的女兒感到自豪，常夸她學習努力認真，并希望她長大以后能夠出國留學。曉蕓在父母的嚴格要求和期望下，成績在班級里一直名列前茅。但上學期的期末考試題目曉蕓感覺不適應，結果成績不太理想，曉蕓很難過，爸爸媽媽的心里更不好過，他們忽然覺得自己以前對女兒的前景判斷過于樂觀。特別是這學期開學后，曉蕓的月考成績又有下降，爸爸媽媽的心里開始籠罩上一層陰影。為了不給孩子增加心理壓力，他們再也不提曉蕓將來的打算，但奇怪的是，曉蕓非但不“領情”，相反倒常坐在桌邊發呆，暗地里哭泣。爸爸媽媽很擔心，懷疑自己是不是對女兒的期望太高了？

　　心理學分析

　　兒童在學習新任務時難免會有失敗，但有的孩子能夠戰勝困難并最終取得成功，而有的孩子一旦失敗就選擇放棄，這與兒童對成功與失敗的歸因方式有關。有的兒童將成功歸因于自己特有的能力，將失敗歸因于外部原因(如問題含混不清，考試不公平等)或歸因于自己容易克服的不穩定因素(如再努力些，我會考得更好)。這種歸因方式稱為求精取向。求精取向的兒童失敗后不氣餒，堅信努力會使自己成功，他們對掌握新知識有很強的動機。

　　而有些兒童常將自己的成功歸因于不穩定因素(如努力或運氣)，從而無法體驗到因為自己能力強而產生的成就感；另一方面，將失敗歸于穩定的內在因素(如能力不足)，從而導致沮喪和不思進取，在困難面前表現得很無助。這種歸因風格稱為習得性無助取向。習得性無助取向的兒童對自己的能力缺乏自信，認為即使成功也不過是運氣好的緣故，而一旦失敗就會強化原有的歸因取向，認為自己根本就沒有能力解決目前的難題。

　　習得性無助的歸因取向是怎樣形成的呢？心理學研究發現，老師或家長在兒童成功時表揚其努力、失敗時責怪其能力不足，就可能會塑造兒童的習得性無助的歸因取向。案例中，曉蕓的父母在孩子成績好的時候，夸獎她學習用功，并沒有強調孩子出色的學習能力，而在孩子成績下滑的時候開始懷疑她的學習能力是否能夠達到將來出國留學的要求，并且不再對孩子流露出這種期待，實際上表現出的是父母心里的不安以及對孩子學習能力的懷疑。曉蕓父母這種對孩子成敗的反應方式實際上是在暗示，她的成功來自于外部的不穩定因素(努力)，而失敗則是來自于內部的穩定因素(能力)，即使成績優秀，她不過是比其他人付出了更多努力，而在解決難題的方法上并不見得比別人高明，也就是通常所說的“笨鳥先飛”罷了；而一旦成績下滑，孩子自然不會認為自己不夠努力，相反會覺得自己的解題能力有限，既然“笨鳥”如此努力也改變不了現狀，那還不如干脆不努力。于是，曉蕓的習得性無助歸因方式開始形成，表現為悶坐發呆，傷心哭泣，逐漸失去了戰勝困難的勇氣。

　　如前文所述，兒童求精取向的歸因方式更有利于他們戰勝困難，保持較強的學習動機。如果兒童成績優秀時家長和老師對其能力加以表揚，稱贊其能夠找到有效的問題解決策略(而非簡單的聰明)，當成績下滑時強調他努力程度不夠(而非能力不足)，這會使兒童相信自己有潛力可以做得更好，這種方法有利于培養孩子求精取向的歸因方式。

　　家庭教育方法

　　如何避免孩子形成習得性無助的歸因方式呢？

　　1.家長可以通過歸因訓練幫助孩子樹立求精取向的歸因方式。具體做法是，讓孩子將自己的失敗歸因于外部不穩定的因素(不夠努力或運氣不佳)，而不是讓歸因于自己內部的穩定因素(能力不足)。心理學家通過實驗證明，誘發無助感的評價方式會使孩子在新任務中將自己的失敗歸因于能力不足，而求精取向的評價方式則可以將失敗歸因于努力不足或運氣不佳。求精取向的歸因方式可以有效地保護孩子的自尊，使孩子即使在失敗的時候也不至于失去繼續“戰斗”的勇氣。需要說明的是，運氣不佳的理由可能會使孩子一味地給失敗找借口，所以，將失敗歸因于自己不夠努力，是一種比較可取的歸因訓練方法。

　　2.家長在孩子成績優秀時自然會提出表揚，但也要注意表揚的方式。成績優秀常受到表揚的兒童(如你真聰明)，他們面對新任務時更注重成績目標，而非學習過程。有些孩子為了獲得優秀的成績以換取家長的表揚，可能會對家長“報喜不報憂”，這種以目標為導向的學習態度，在面臨失敗時也可能會導致兒童的放棄和無助。所以，家長應向孩子強調，學習成績固然重要，但學習的過程更加重要，學習的目的關鍵是看孩子掌握了哪些知識，而不應一味地注重考試分數。有研究者發現，過程導向的表揚(對兒童形成和發現好的問題解決策略的努力加以贊許)會激發并維持兒童強烈的學習動機，在面臨新任務時，他們會意識到重要的是對任務的解決，而并非展現自己是多么的聰明。如果在解決新問題時遭遇失敗，兒童要做的是尋找新的解決方法，并努力堅持以解決難題。

　　學習的樂趣在于過程。求精取向的歸因方式能使兒童在問題解決的過程中體驗成就，即使遭遇失敗也不放棄。如果一味地強調結果，孩子成績不理想時就對孩子的學習能力喪失信心，反倒可能使孩子形成習得性無助的歸因方式。