很多中小學(xué)生常常到開學(xué)最后一兩天才想起臨時(shí)抱佛腳做功課，不僅身心俱疲，也使暑假作業(yè)的質(zhì)量嚴(yán)重滑坡。因此專家認(rèn)為學(xué)生應(yīng)該在最后一周每天合理安排時(shí)間，把沒有做完的功課完成。同時(shí)由于休息了一個(gè)暑假，可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，因此不妨抽空回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，“溫故而知新”。

　　玩樂要適度

　　暑假開始的時(shí)候，很多家長都為孩子報(bào)了課外補(bǔ)習(xí)班，臨近開學(xué)，這些班也都相繼結(jié)束，于是，有學(xué)生就與家長商量：學(xué)了一個(gè)多月了，讓我痛痛快快地玩兩周吧。尤其是小學(xué)高年級(jí)和初中的學(xué)生，幾乎是“瘋狂”地與“三電”（電腦、電視、電子游戲機(jī)）親密接觸。

　　專家建議：對(duì)于中小學(xué)生來說，玩電腦并不是一個(gè)休閑活動(dòng)，因?yàn)殚L時(shí)間坐在電腦前，對(duì)孩子的體能和精力消耗很大。如果開學(xué)前孩子的作業(yè)已經(jīng)全部做完，家長可以和孩子一起購買學(xué)習(xí)和生活用品，或者為孩子安排一些走親訪友的活動(dòng)，分散孩子對(duì)電腦的注意力。

　　做好心理調(diào)節(jié)

　　對(duì)于大多數(shù)的孩子來說，暑假與新學(xué)期之間最難熬的是心理。由于暑假里比較自由，很多孩子便對(duì)新學(xué)期產(chǎn)生恐懼和抵觸情緒。家長應(yīng)關(guān)注孩子的心理變化并及時(shí)給孩子做出調(diào)整。

　　專家建議：家長要和孩子多做溝通，和孩子討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起孩子對(duì)學(xué)校生活的興趣，讓孩子以飽滿的熱情迎接新學(xué)期的到來。

　　定好學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　進(jìn)入新學(xué)期，學(xué)生應(yīng)該有新的展望和打算，可以在開學(xué)前好好計(jì)劃一下，例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成績、在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么、新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等。

　　制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。在幫助孩子制定目標(biāo)和計(jì)劃時(shí)，父母應(yīng)本著“追求細(xì)致”的原則，切忌好高騖遠(yuǎn)，無法落實(shí)。

　　專家建議：開學(xué)前，家長應(yīng)該根據(jù)孩子的實(shí)際情況，與孩子一起交流，確定新學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。因?yàn)橛辛讼敕ê湍繕?biāo)，孩子在新學(xué)期里就會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。學(xué)習(xí)目標(biāo)要實(shí)事求是，盡量不給孩子太大的壓力。同時(shí)，家長應(yīng)多給孩子鼓勵(lì)，讓孩子自信地迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。

　　著手復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)

　　經(jīng)過了一個(gè)多月的暑假休整，在新學(xué)期到來前，孩子對(duì)以前的知識(shí)有所遺忘，家長如果有時(shí)間可以抽空與孩子一起回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，做到“溫故而知新”。還可以針對(duì)即將開始的新學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，如背一些英語單詞、閱讀古文等。適當(dāng)?shù)仡A(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)是找回學(xué)習(xí)感覺、恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏的好方法。

　　專家建議：暑假期間孩子有可能通宵玩耍或很晚睡覺，這時(shí)家長就很有必要為孩子調(diào)整生物鐘，按平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、活動(dòng)，尤其注意多參加戶外體育鍛煉，保持充沛的體力，適應(yīng)學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活，爭取新學(xué)期有一個(gè)良好的開端。