小學一年級的孩子在剛入學時，都會因為環境的改變，有一段時間的心理適應期。何謂心理適應呢？在心理學里，心理適應通常是指當外部環境發生變化時，人們通過自我調節系統做出能動反應，使自己的心理活動和行為方式更加符合環境變化和自身發展的要求，使主體與環境達到新的平衡的過程。一般來說，大部分孩子在經過兩三個月的學校教育以后，就已經能適應學校的生活，并融入了班集體，但是還是有一小部分的孩子很難適應。下面我們就分析其原因并找出解決方法：

　　成因篇

　　環境的改變，給孩子帶來了不安全感

　　一年級兒童從進入學校開始，就面臨一個對他們來說是完全陌生的環境，在學校里不再有父母，取而代之的是以前不熟悉的老師和同學，在這樣一個環境里，孩子容易出現焦慮、害怕、和緊張等情緒，因此他們學校里面，性格變得孤僻，膽小，內向，不愛說話，不與同學接觸，甚至可能出現一到上學時間就說肚子疼，頭疼頭暈、嘔吐等軀體反映。

　　活動方式的變化造成了孩子的不適應

　　孩子告別幼兒園后，背上小書包，跨進了小學校門，他們將開始參加學校集體生活，進行正規的學習，意味著他們從以游戲為主導活動的幼兒，變成以學習為主導活動的小學生。他們要按一定時間睡眠、起床、學習；在上課時必須端正而安靜地坐著，用心聽講，不能隨便走動，也不能隨便玩；要守紀律，要及時完成作業；這些規定直接限制了孩子的行為，他們不能像以前那樣為所欲為了，沒有自由的感覺，導致孩子早上上學一直哭鬧著不去學校。

　　跟老師的關系和同伴關系上的不適應

　　兒童進入小學，參加了集體生活，這對他們心理發展具有極大的促進作用，他們所接觸的人不再只是爸爸媽媽，接觸更多的是老師和同學，雖然老師的態度是親切、熱情的，但是要經常嚴格地要求他們遵守集體的紀律與規則，并對他們作出各種評定，因而他們難免產生膽怯心理，同時由于兒童人際關系方面的經驗的貧乏，不能很快與其他孩子熟悉起來所以產生對新環境適應困難。

　　應對篇

　　由于以上的種種原因，當小學一年級的孩子出現對學校生活適應困難的現象時，作為父母，該怎樣幫助孩子走出不適應的陰影，盡快適應學校生活呢？

　　建立和諧的家庭關系

　　家長要給孩子營造一份和諧的家庭環境，是父母的責任，只有和諧的家庭環境才能夠讓孩子有更多的安全感，才能夠給孩子帶來樂觀，開朗的性格，讓他們能更快更好的融入集體生活中去，跟老師和同學的交往才能更加的順利。

　　父母可以一起做一頓可口的晚餐：媽媽掌勺，爸爸負責洗菜切菜，孩子負責準備碗筷；或是全家人周日休息時合力把家里打掃一番等等，把家務從討厭的負擔變為調節生活的內容，變為協調家庭氣氛的調合劑，或者，父母可以經常在自然融洽的氣氛中，組織一家三口去郊游、打球、玩游戲等。

　　不要溺愛嬌慣自己的孩子，培養孩子的獨立性

　　當孩子不再時刻圍繞著父母，離開父母到學校上學以后，面對陌生的環境，他們會害怕，會焦慮，這是很正常的情緒。即使是父母，孩子白天上學，晚上才回家，他們也會感到失落，出現不適應感覺，尤其是母親她不免會為孩子擔心，擔心他們在學校是否跟同學有好好相處，生怕孩子跌破頭、摔傷腿。這時，父母更應該首先調整自己的情緒，不要嬌慣孩子，當孩子提出不去上學的請求時，果斷的拒絕孩子，經常夸獎孩子，讓他們增加信心，培養孩子的心理承受能力以及獨立生活和自己克服困難的能力，并且可以讓孩子做一些他力所能及的家務，比如：讓孩子學習怎樣掃地，學習怎么洗自己的小衣服。

　　盡量多和孩子溝通

　　很多家長會認為，我給我的孩子吃最好的，穿最好的，讀最好的學校，就是很愛他了，這些是遠遠不夠的，對于一年級的孩子來說，他們要的并不是這些物質上的關心，更需要的是父母的關注，因此父母跟孩子的溝通就尤為的重要了，在和孩子溝通當中，父母可以及時了解到孩子的情緒變化，以及這些情緒變化出現的原因，這樣才能夠幫助孩子及早的解決問題，盡快的適應學校的生活。比如：接孩子放學的時候，問問孩子，今天在學校有沒有遇到什么有趣的事情啊，有沒有跟同學吵架等，當孩子在和家長講述自己在學校的一些事情時，家長一定要做到用心去傾聽。

　　入學前的適應階段

　　孩子是否能夠盡快的適應學校的生活，入學前的適應階段也是很重要的，在這個階段里，父母首先要做的就是鋪墊的工作，他們要給孩子描述一些關于學校的正面的信息，告訴他們學校是一個很好玩的地方，有很多小朋友可以一起玩游戲，還可以學到很多很多的東西，等等。在入學之前，家長可以根據學校的作息時間來調整孩子的生活和學習時間，幫助孩子進入學校以后更快的適應學校的規則；家長還需要經常帶孩子去學校附近或者學校里面走走看看，增加孩子對學校環境的熟悉感，這樣，在孩子上學的時候，就不會對學校環境感到陌生了，自然就不會害怕了。